瑜珈伸展課程適合各性別，各年齡層
無論是否有瑜珈基礎，瑜珈伸展主要是訓練個人的柔軟度與肌力
在健身課程後搭配瑜珈伸展，可以放鬆肌肉舒緩痠痛。
教學照片
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在健身課程後搭配瑜珈伸展，可以放鬆肌肉舒緩痠痛。
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